Jdi na obsah Jdi na menu
 


Aké piť nápoje počas horúcich dní?

22. 7. 2011

Je leto a sú veľké horúčavy a ty vypiješ veľa malinoviek no aj tak si smädná ?? Poviem ti prečo a k tomu ti dám aj zopár skvelých tipov na rôzne nápoje.

 

1.) Ako prvý nápoj vyskúšaj čistú vodu.Skvele uhasí smäd a zároveň nebudeš hladná.Odporúčam studenú no ak chcete môže byť aj teplá. Tip : Nemáš rada čistú vodu z vodovodu ?Napúšťaj si ju do pohára a pridaj aj pár kvapiek citronu. Osvieží ťa to!

voda2.gif

 

2.) Druhý nápoj je - pomarančová šťava -.Do chladničky si daj zopár pomarančov. Vyberieš ich tak o 3-4 hodiny.Rozrežeš ich na  polky alebo na štvrtiny a môžeš ich stískať.Vznikne z toho fajná chladená pomarančová šťava.

666880_napoj-pomarancovy-dzus-pomarance-stava.jpg

3.)Rozmýšľaš dobre štvrtý nápoj je čaj !..Alee.. na tieto horúčavy je najlepší zeleny čaj a bez cukru.Prečo bez cukru ?? Pretože by si potom bola ešte viac smädná.Nemáš rada teplé čaje počas horúcich dní ? V poho , len nechaj čaj pár hodín postáť a nebude až taký horúci.

zeleny-caj-a-fyzicka-zataz.jpg

4.) 100 % ovocný džús (môže byť aj chladený)..Doplníš si aj vitamíny , ale daj si iba 2-3 poháre za deň,pretože aj priveľa 100 %tného ovocného džúsu môže spôsobiť smäd.

pohar-fruitisam_novinky.jpg

5)Mlieko.Ten kto má rád mlieko tak si ho taktiež môže dopriať. Je dobré chladené . Plus - obsahuje veľa vápnika , ktorý podporuje rast kostí.

polotucne-mlieko_1l.jpg


No a čo by si nemala piť ?? : Jednoznačne energetické nápoje ,cofolu, cocalu a kávu. Obsahujú priveľa kofeínu a ten ti odvádza vodu z tela .Navyše kofeín je návyková látka a preto by si nemala piť tieto nápoje.Dalej sú to sladené malinovky a džúsy ktoré nie sú stopercentné.

 

noo...jpg

 

Dúfam , že vám tieto rady aspoň trošičku pomohli:)

 

 

 

 

 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

toto už áno :DD

(Crazy, 27. 7. 2011 0:05)

džúsik,vodička,kofolka←←←to je moje :P :)

mnamky :*

(Scotty, 23. 7. 2011 9:41)

JA nepijem sirop blé. Ja najradšej čistú vody alebo limonádu

(Peťo, 22. 7. 2011 19:52)

..:D

(misQa, 22. 7. 2011 18:17)

Ja stále pijem vodu, sirup alebo minerálku ... A potom ráno väčšinou čaj :D

NOOO

(pAULI, 22. 7. 2011 18:15)

tYM BY SOM SI nebola taká istá Iz :D A ja pijem zasa všetko okr. vody :D

Ja iba vodu :)*

(Ninuš , 22. 7. 2011 18:12)

Raz za čas džús, ale málokedy :)

..........

(IzabelQa, 22. 7. 2011 17:34)

Ja pijem iba vodu :*

 

 

 

Z DALŠÍCH WEBŮ

REKLAMA